霾，是指大量的細顆粒物大氣氣溶膠粒子，使空氣可見度小于10公里，也就是大家說的，空氣比較渾濁的天氣現象。

霾污染對人體健康有哪些影響？

霾污染對健康的直接影響以刺激癥狀和急性效應為主，主要表現為：眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎等疾病的癥狀增強，部分呼吸系統和心血管系統疾病的發病率、就診率、入院率增高等。

同時，還包括間接健康影響。霾的出現會減弱紫外線的輻射，影響人體維生素D合成，導致小兒佝僂病高發，并使空氣中傳染性病菌的活性增強。另外，還會影響人們的心理健康，使人產生壓抑、悲觀等不良情緒等。

一般人群的防護措施有哪些？

一要對霾的健康危害有所防備。要關注氣象與生態環境部門的空氣質量預報，了解當天及今后幾天的污染狀況，參考預報情況安排出行。

二要根據霾的嚴重程度分類應對。輕度霾天氣時，適當減少戶外活動；中度霾天氣時，減少戶外活動，避免戶外鍛煉，外出時可佩戴具有防霾功能的口罩；重度霾天氣時，要避免戶外活動，必須外出時須佩戴具有防霾功能的口罩，外出回來要及時清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。
對于在室內環境中，首先是控煙，不要在室內吸煙，避免接觸二手煙。家中盡量減少油煙產生，避免增加室內PM2.5的濃度，做飯時要提前開機和延遲關閉油煙排風，盡量減輕燃料燃燒造成的污染。

合理通風換氣，可在室外污染物濃度較低的情況下擇機開窗通風。重度霾污染天氣時，有條件的家庭同時開啟空氣凈化器。居室內打掃采用濕式清潔方式。